Vapaa-aika ja harrastukset

En jaksa tänään keskustella jääkiekosta, joten mennään vähän muualle:

Ei mennyt nyt putkeen nuo lainaukset, mutta ei se haittaa.

Minulla ei oikeasti ole mitään hajua syke asioista, koska niistä ei aikanaan puhuttu, niitä ei mitattu, ei mitään.

Voisiko joku vääntää minulle rautakangesta miten syketasoa pitäisi seurata? Miten saan selville minulle sopivan syketason?