Mää penkkasin kans satkun viime viikolla pitkästä aikaa. (Selkä ongelmat aiheutti takapakkia treenaamiseen keväällä ja joutui aloittaan aika varovasti…) Tavoitteena olis hinata penkki 120 kiloon ja pudottaa paino n. 80 kiloon. Nyt painoa n. 87kg.
Ammattilaiset vois kertoa, että miten pääsis irtokarkeista eroon? Muille herkuille pärjään ihan ok, mutta Filmtownista pussi tuodaan aina pakettiautolla.
Toinen, mistä kuulisin mielelläni näkemyksiä on kaloreiden määrä dieetillä. Oon vetänyt alimmillaan 1800kcal per päivä ja samalla treenannut 4 salia viikossa. Nyt syön n. 2400kcal per päivä, mutta syömiset on vähän mitä sattuu. Salihommia tällä hetkellä hävettävän vähän, mutta raksalla on tullut touhuttua lapion varressa aika paljon viime viikkoina.