Kuulostaa hyvin tutulta oman kylkiluun murtuman oireilta. Kannattaa käydä kuvassa, vaikka ei sille mitään todennäköisesti tehdä. Hyvä varmistaa, ettei ole poikki mitään, joka käsittääkseni on vaarallista sisäelimille huonolla säkällä.
Toisella kertaa samasta kyljestä revähti jtn kiinnikkeitä ja kipu oli melkein yhtä mukavaa. Vähän kuin puukkoa lyötäisiin kylkeen. Nukkuminen oli vaikeaa kun oli tasan yksi asento missä ei sattunut.
kipu on subjektiivinen kokemus, joten vaikeaa määrittää mikä kellekkin on kova kipu. Mainitsemasi “tähdet silmissä” ei mielestäni kuitenkaan kenelläkään ole pienen kivun kuvaus. Päättelen myös vamman olevan vähintäänkin v-mäinen, koska kysyt siitä täällä.
Nyt kun sait useammalta taholta suosituksen, mene vain rohkeasti näyttämään sitä, äläkä pois selitä tätä 
Itseään ei muuten kannata teipata. Itsekkin esim. voisin, mutta koska teippauksella pyritään aina kipua aiheuttavan liikeradan estämiseksi ts. tuentaan, et käytännössä voi teipata edes omaa nilkkaasi hyvin, niin ettei teipattava nilkka ole täysin rento. Tämä siksi, koska lihastonus ei ole koskaan nolla ilman täyttä tuentaa (esim. liikkumatta makuullaan)
Buranaa? Jos on, niin sitähän voi ottaa enemmän.
Voimakkaissa kiputiloissa ibuprofeenin maksimisuositus taitaa nykyään olla 3200mg/ pv ja 1600mg/ kerta. Mutta siis vain tilapäisesti.
Toi on jo sellanen mälli, että edelleen menisin lääkärin kautta 
Ei voi tai menee pakki rikki.
Juurikin tuosta syystä mullekin kirjoitettiin kasisatasen Buranan lisäksi resepti vatsansuojalääkkeelle.
Kyllä taitaa olla ibuprofeeni olla väärä lääke voimakkaisiin kipuihin?
Tosin se on helpoin kun on reseptivapaa.
Niin, siihen en ottanutkaan kantaa. Vaan määrään.
Myös se, mikä kenellekkin vaikuttaa ja mikä sopii kenenkäkin vatsalle, vaihtelee älyttömästi.
@Oijennus Kato huomiseen; jos on tätä päivää pahempi, harkitse. Jos on selvästi pahempi kipu, mene. Jos on lievenevä, seuraa tilannetta. Mustelmat on esteettisiä oireita. Kipuun voit luottaa. Jos on hengenahdistusta, keuhko mutta sen ehkä tuntisit jo nyt?
Juurikin tuosta syystä voisi olla ihan hyvä käydä lääkärissä.
Luotan siihen että lääkäri osaa tutkia tilanteen ja määrätä tarvittavat sopivat lääkkeet.
Tuonkin saa kuntoon ilman mitään lääkkeitä. Hyvänä esimerkkinä ystäväni.
Tätä myös tuolla yllä koetin mahdollisimman selkeästi ilmaista.
Se on vähän lekurista kiinni kirjoittaako vatsansuojaa. Paljon näkee tulehduskipulääkekuureja ja vielä suht pitkiäkin ilman vatsansuojaa.
Mä nyt joka tapauksessa katselen maanantaihin asti. Jos tuntuu silloin edelleen samalta, niin marssin käymään työterveydessä.
Onko siis ymmärrettävä että olen käynyt varsin asiantuntevalla lääkärillä?
Jos täälä joku rupee puhuu iän tuomasta kulumasta ja rappeumaperäisestä sairaudesta niin se on vakuutuslääkäri, elä kuuntele sitä.
Olen koko ikäni syöny buranaa kuin karkkia. Tänään tapasin ensimmäisen lääkärin, joka kirjoitti samalla vatsansuojalääkettä. Mukaan lähti myös lihasrelaxatteja. Niskat ovat niin jumissa, että ainoa suunta on eteenpäin kun muualle ei pää käänny.
Lääkärit eivät oman kokemuksen mukaan tiedä hölkäsen pöläystäkään niskajumeista (varsinkin silloin kun diagnoosi on relaxanttia). Käy osteopaatin kautta, siellä luultavasti lukot yläselästä aukeaa.
Sen jälkeen ostat jonkilaisen perus putkirullan millä saat rullattua yläselkää. Kerran päivässä kun nasautat rullalla paikat auki niin jo tällä pääsee melko pitkälle.
Relaxantti taisi olla ensiapua. Sain ajan työterveysfyssarille, jonka kanssa katsotaan asiaa tarkemmin.
Ei sulla olisi jotain juutuupi videota, linkkiä ohjeineen tai vastaavaa tuosta rullasta kuinka tehdä oikein? Meinaa melkosia niskajumeja vaivaa tälläkin suunnalla. Vai yksinkertasesti joku pitkä putki jonka päällä lattialla edestakaisin rulla yläselän alla?
Itse vetelen niin että pidän käsiä vähän kuin vatsalihasliikkeessä. Ja sitten tuossa voi hieman vaihdella käsien paikkaa, esim. suoristaa kädet kokonaan taakse sojottamaan jne. Muutaman kerran kun etsii hyvää asentoa ja hiljalleen rullaa niskasta lapojen alle niin yleensä naksahtaa.
Päätä voi myös hieman liikuttaa.
Tuossa näkyisi olevan samaa tyyliä mikä itsellä toiminut:
