Tupakointi ja sen lopettaminen


#420

Toi on kyllä taas älyvapainta mitä olen lukenut pitkään aikaan.
Puska voisi keksiä jotain oikeaa tekemistä tuon puuhastelun sijaan tai lähteä eläkkeelle. Näkyy, että äijän pajatso on tyhjä kun hävisi nelosolutväännön.


#421

On uskomatonta, että tupakoinnista (ja sen lopettamisesta) löytyy ihan tonneittain tutkimuskirjallisuutta ja ymmärrämme suunnilleen, miten nikotiiniaddiktio toimii.

Tästä huolimatta tuntuu, että valtiolliset instanssit eivät näe ongelmaan mitään muuta ratkaisua kuin erilaiset kiellot ja estot. Ne ainoastaan motivoivat tupakoijia entisestään + eivät auta itse ongelman ratkaisussa. Suomi on kyllä sellainen maa, että täällä pyritään aina etenemään kieltojen kautta. Kaikkiin asioihin pitää saada joku sääntö, jota kaikki sitten noudattavat.

Jos oikeasti jonkun tupakointi häiritsee (ja se voi oikeasti häiritä esim. kerrostalossa) niin kokeilkaapa joskus pyytää. Kun aikanaan poltin vielä parvekkeella niin yläkerran mummo tuli aina räyhäämään parvekkeelle, että soittaan poliisit ja taloyhtiön, jos ei tupakka sammu. Se ainoastaan kannusti jatkamaan. Yläkerran tyttö tuli oven taakse ja sanoi “nyt on kevät ja minusta on ihanaa pitää ovea auki, kun ulkoa tulee raitista ilmaa…voisitko olla niin mukava, että polttaisit vaikka tuolla etupihan tupakkapaikalla?”

Menin etupihan tupakkapaikalle. 90 %:n ihmisistä toimii samat jipot, mutta aniharva toimii haluamallasi tavalla huutamalla ja räyhäämällä - missään.


#422

Montakohan prosenttia tupakoijista osaa niin paljon ottaa huomioon kanssaihmisiään, että menee sinne etupihan tupakkapaikalle ihan omalla päätöksellään niin, ettei naapurien tarvitse tulla ensimmäistäkään kertaa puhumaan savuhaitoista?


#423

Ei kenenkään tarvitse ottaa mitään huomioon. Ihmiset on ihmisiä - ihan samalla tavalla tupakoimattomat tekevät ajattelemattomia asioita. Tiputtavat roskia luontoon jne. jne. Jos joku ei osaa ottaa jotain huomioon niin jokaisella on velvollisuus käydä sanomassa asiasta kivasti ja jos ei pysty sanomaan kivasti tai järkevästi niin sitten ei kannata sanoa ollenkaan.

Sen verran kaiken harmituksensa keskellä kannattaa käyttää aikaa, että miettii, miten asian toiselle ilmaisee.


(Jan) #424

Tavan tupakka sisältää addiktoivia aineita, jotka ovat nikottiniakin voimakkaampia addiktoimaan. Nikotiiniparka saa usein kaikki syyt. Otetaankohan noissa tuhansissa tutkimuksissa huomioon muut aineet kuin nikotiini vai käsitellänkö niissä ainetta nimeltään tupakka, joka sisältää tupakkakasviin sisältyvien aineiden lisäksi kaikki lisäaineina siihen ympättävät asiat?

Tiesitkö että tupakkaan laitetaan lisäaineena mm. tuoksu? Lisäaineeton tupakka ei haise oikeastaan miltään, tai ehkä palaneelta kuivatulta lehdeltä. Lisäaineetonta tupakkaa saa kaupasta. Saa jopa luomua, mutta se on käärittävä itse.


#425

Tiesin tämän kaiken, mutta addiktion aiheuttaa nikotiini. Nikotiiniaddiktiosta elimistö vapautuu n. 2 viikossa. Olen lopettanut monta kertaa - samalla toki aloittanut monta kertaa uudestaan.

Itse olen oman helvettini luonut ja itse siitä eroon täytyy päästä. Lopettaessa en ole vielä koskaan tarvinnut nikotiinin korvaushoitoa, koska siitä selviytyy kahdessa viikossa. Vaikeampaa on lopettamisen ylläpito, koska tupakointiin liittyy tupakoijilla paljon tunteita.

Tupakoinnin lopettaessa huomaat paljon upeita asioita nopeasti, mutta samalla olet aina kuin alkoholisti. Olet riski ja elät jatkuvasti riskiesi kanssa. Kuitenkin lopettamiseen eivät auta kiellot tai huudot - varsinkaan toisilta ihmisiltä. Lopettaminen ja aloittaminen on jokaisen tupakoijan oma henkilökohtainen helvetti. Tunteet ja syyt ovat erilaisia.

Ihminen reagoi kuitenkin nikotiiniin. Kun tupakoit kehität itsellesi addiktion nikotiiniin, joka vapauttaa samanlaisia tunteita nopeasti kuin vaikka hyvä urheilusuoritus. Addiktio on kehä, joka aiheuttaa itse itsensä. Ei tupakoimaton tarvitse rentoutuakseen tupakkaa, joten heillä ei ole samanlaista stressiä. Tupakoija joutuu aina stressaamaan - kaikissa tilanteissa.

Koska pääsen tupakalle, jos se on kiellettyä? Jos menen lentokoneeseen, koska pääsen laskeutumaan? Tupakointi on ikävä tapa, mutta kielloilla ei tupakointia selätetä. Jokainen tarvitsee sen oman lopettamisstrategiansa ja pelkkä lopettaminen ei riitä vaan ylläpitokin on ponnistelua.


#426

Tupakoinnin lopettaminen helpottuu Helsingin vankilassa: “Sörkassa” kaikki tupakointi tapahtuu jatkossa ulkona ja vankien päivittäisen tupakoinnin määrää rajoitetaan.

Aikomus on kokeilla sellaista, että vartija antaa vankien itse ostamista savukkeista kolme savuketta päivässä.

Tupakoivien osuus vankilassa on suurempi muurien ulkopuolelle verrattuna, esimerkiksi “Sörkassa” alle 25-vuotiaiden osastolla kymmenestä asukkaasta 7 polttaa.
Suomen kaikista vankiloista on tarkoitus tehdä savuttomia tiloja vuonna 2020.


#427

Talokohtaisten tupakointikieltojen hakeminen on lisääntymässä.


(Aleksi) #428

#429

Onhan se jokaisen oma valinta. Mielenkiintoinen ilmiö kyllä sinänsä, että tupakointiin suhtaudutaan näin kovasti vs. alkoholi, joka on monin verroin vaarallisempaa ja haitallisempaa ympäristölle kuin tupakointi.

Alkoholi on aina suhteellisesti vaarallisempaa sekä ympäristölle että käyttäjälle kuin tupakointi. Tupakoinnin kritisoinnin voin vielä jossakin määrin ymmärtää, koska savu häiritsee kanssaeläjiä ja muita ihmisiä, mutta tämä sama on tarttunut myös nuuskankäyttäjiä kohtaan. Nuuska on ympäristölle ja muille kuin käyttäjälle 100 %:n häiriötöntä.


#430

Mihin tämä väite perustuu?


(Maalivahti) #431

No lähestulkoon ainakin. Kovin monia tuntuu nuuskaaminen ällöttävän ja ainahan mällejä sieltä täältä löytyy, mistä ei soisi. Itseäni ei niin haittaa, mutta ymmärrän ärsyyntymisen.

Taisit tosin puhua vain lähinnä terveydellisistä haitoista.


#432

No jos vaikka ajattelet ihan lehtiä ja artikkeleita niin ootko koskaan törmännyt artikkeliin, jossa esimerkiksi poliisi kertoo, että “mies oli nikotiinin vaikutuksen alaisena ajanut autoa ja tämän seurauksena ajanut toisen sairaalakuntoon” tai “mies ei saanut tupakkaa - hakkasi vaimonsa.”

Alkoholin haitoilla tarkoitan enemmänkin sellaisia haittoja, jotka liittyy siihen, miten alkoholin kulutus vaikuttaa todellisuuteen esim. perheissä. Tupakka on totta kai kiusallista, mutta aika harvoin tuon aineen käyttö johtaa esim. tällaisiin tapahtumiin.


#433

Eli musta tuntuu?


#434

Jos sinulla on tästä jotain kovempaa faktaa esittää kuin musta tuntuu niin saat toki sen esittää.

En ehkä näe sitä mielekkäänä linkata ihan sitä koko artikkelimäärää ja tieteellistä faktaa, joka liittyy kumpaankin - sekä tupakointiin että alkoholiin. Molemmista löytyy aika paljon aineistoa ihan vapaista kanavista ja molempia on tutkittu riittävästi.

Minä en näe tupakkaa ollenkaan niin haitallisena ympäristölle kuin alkoholin käyttöä.

Toisaalta kaikki päihderiippuvuudet on yleensä ongelmallisia, koska ne on usein ristikkäisiä. Eli tavallaan näiden erottaminen toisistaan on aina vähän “turhaa”, kun yleensä ongelmakäyttäjien ongelmat koskee useampia eri päihteitä.


#435

Sinä esität väitteen ja minä kysyn, että mihin perustuu. Nyt ollaan sitten tilanteessa, jossa sinä pyydät minua esittämään todisteita.

Keskustelupalstan hienoutta.

Ei meidän tätä kissahiiri leikkiä tarvi tänään lähteä pidemmälle viemään.


#436

En nyt ymmärtänyt, että tästä erilainen mielipide oli näin vakava asia. Jos se parantaa keskustelun laatua sinun mielestäsi niin voin sanoa mutuilleeni, vaikka kyllähän netti on ihan pullollaan tutkimustietoa juuri näistä kahdesta. Siis alkoholista ja nikotiinista.

Kummastakaan ei ole ihmiselle mitään hyötyä.


#437

Olemme samaa mieltä.


#438

“Alkoholi on aina suhteellisesti vaarallisempaa sekä ympäristölle että käyttäjälle kuin tupakointi”

Toteamuksesi mukaisesti esim. ravintolatyöntekijät, jotka ovat kymmeniävuosia joutuneet aikanaan työskentelemään tupakansavussa, ovat kumminkinkin hyvässä asemassa, koska ovat säästyneet alkoholin haitoilta?

Tarjoilijan keuhkosyöpä pakollisen passiivisentupakkoinnin takia on siis vain ammatinvalintakysymys?

MIhin tutkimukseen nämä väitteesi perustuvat?


#439

Palataan tähän keskusteluun vaikka huomenna. Koska keskustelua syntyi niin lupaan antaa lähdemateriaalia asiasta. :slight_smile: