Oman topicin innoittamana tuli tänään kotitoimiston yhteydessä käytyä lounastauolla pulahtamassa meressä, kun aurinko paistoi. Täytyy sanoa, että aika euforinen hetki: nouset vedestä ja on kylmää, mutta aurinko tuntuu jo iholla.
Jännä, että siinä missä yllä pohdin avanto+saunan jälkeistä väsyneen raukeaa tilaa, täytyy myöntää että pelkkä kylmäpulahdus tekee seesteisen, mutta tavallaan virkeän olon. Suosittelen edelleen kokeilemaan.
Ja vaikka tuolla yllä jaoinkin omia vinkkejä hyväksi havaituista tavoista itsellä, kannattaa omasta sessiosta tehdä oman näköinen ja nautinnollinen. Kuitenkin, kun kroppaan kertyy kilsoja meillä kaikilla, arvostaa näitä pieniä hetkiä kun mihinkään ei juuri nyt satu
Ja kerätään tänne talteen myös aritkkeileita koskien kylmäaltistuksia eri kienoinen ja niiden mahdollisia hyötyjä/ haittoja. Alla aika pintapuolinen tiivistys hyödyistä mm. stressiin liittyen.
Pari talvea olen käynyt säännöllisen epäsäännöllisesti avannossa täällä Oulussa. Syksyllä olen maksanut kausimaksun lämpimään koppiin vaatteiden vaihtoa varten, viime talvena uinnit katkaisi sijoiltaan mennyt olkapää, tänä talvena hyvän alun jälkeen tuli parin kuukauden tauko leikkauksen takia. Nyt tarkoitus aloittaa uudelleen. On kyllä pysynyt flunssat poissa ja nivel/lihassäryt häviää kun päässyt käymään suht säännöllisesti. Saunaa ei tuolla Ouluntullin montulla ole. Ei voi kuin suositella.
