Sauna ja saunominen - kokemuksia ja vinkkejä

Tuli ostettua vähän liian myöhään keväällä koska pitäisi aina syksyllä ostaa…puita kuution säkki mökille kesäkuussa ja vieläkin sihisee, savuttaa ja tuntee oikein että on liian kosteita.
Ei halkea kunnolla kun on niin nuorta ja tuntee oikein kosteuden niin kuin rippileirillä. :sweat_smile:

On vaan niin hyvät välit noihin maajusseihin ettei viitsisi alkaa niistä avautuu koska sytytyspaloilla saa sentin palalla tulet mutta savuttaa enemmän kuin Tsernobyl?

No näillä mennään. :smiling_face_with_three_hearts::fire::ok:

3 tykkäystä

Aina olen alta sytyttänyt, oli kyseessä saunan pesä, takka tai nuotio.

5 tykkäystä

Sama juttu ja aina on liekki komiasti lepattanut ylöspäin. Ylhäältä en edes ole kokeillut…liekki varmaankin lepattaa alaspäin? :thinking:

4 tykkäystä

Niin minäkin. Viime talvena kun oli ylivuotista, eli ihan rutikuivaa koivua matkalla takkaan, niin tein testin(moneen kertaan vuorotellen “päältä” ja alta) ja siitä huomion että tosiaan siitä pinon päältä se syttyy helpommin kuin alta. Pinon päältä tässä yhteydessä ei tarkoita että kaikkien puiden päältä, vaan sanotaan että siihen päälle vielä pienempää puuta ristiin ja rastiin, alhaalla on ne isoimmat josta sitten se lämmityksen pituus tulee. Tällä tavalla myös se koko kasan paino ei ole näiden päältä vaan puut syttyy oikeinkin helposti kun on myös ilmaa tarjolla eikä lasiluukku nokitu. Jatkossa lasiluukulliset tulisijat syttyy mun käsistä “päältä”.

10 tykkäystä

Kaikki klapitulet syttyy mahdollisuuksien mukaan päältä.

1 tykkäys

Tämä päältä sytyttäminen tuntuu ihan fysiikan lakien vastaiselta, mutta pakko tänään koittaa nuotion sytyttäminen päältä kun kalaan olen menossa.

Saunoista sen verran, että juuri tilasin rakenteilla olevaan omakotitaloon Narvin puukiukaan. Talosta tulee ensimmäinen oma asunto, missä on puukiuas, en voisi olla enempää fiiliksissä!

7 tykkäystä

Monitieteellisessä Experimental Gerontology -julkaisussa ilmestynyt tutkimuskatsaus vahvistaa, että saunominen on todella hyväksi terveydelle. Yhteenvedossaan tutkijat toteavat, että saunoessa elimistössä tapahtuu samantapaisia muutoksia kuin liikkuessa.

1 tykkäys

Uusi yleinen sauna Pirkkalaan:

Pereensaaressa Pirkkalassa päästään nauttimaan upouuden yleisen saunan löylyistä mahdollisesti jo ensi kesänä. Talviuimarit pääsevät pulahtamaan uuden saunarakennuksen lauteilta avantoon vuoden 2022 lopussa alkavalla talvikaudella.

2 tykkäystä

Heh,heh!

2 tykkäystä

Laitatteko löylyveteen esansseja? Meillä tapana kesällä kerätä koivunlehtiä ja frouva ompelee niitä kahvisuodattimiin. Näin sysitalvella ensin tulikuumaan veteen lillumaan ennen löylyjä. Ja sit lisätään vähän viileempää vettä. Tulee mukavan kesäiset tuoksut.

4 tykkäystä

Kyllä tulee käytettyä jonkin verran. Kaksi eri tuoksua on nytkin tuolla saunalla. Toi rouvan “resepti” on kyllä mielenkiintoinen,eli siihen on tartuttava.

1 tykkäys

Mulla sama sydeemi. Oon hallaharsoon laittanut kuivattuja koivunlehtiä ja nitojalla naittanut ne semmosiksi kiekon kokosiksi “teepusseiksi”. Ei tule lehtiroskaa löylyveteen. Tulee mukava hajuoksista tuttu koivun tuoksu, kun heittää löylyä.

3 tykkäystä

Rauhaniemeen erilaisia saunoja, kunhan rajoitukset höllenevät:

1 tykkäys

Pirkkalaan Reippiin uusi savusauna (rakentaminen alkaa vuonna 2023):

1 tykkäys

Saunakulttuuria:

Markus rakensi farmari-Volvosta saunan: Minuutti riittää 155 asteessa – ”Tämä on ainoa, jossa saa helvetin kovat löylyt”

3 tykkäystä
3 tykkäystä

Kaverin varpajaisia oltiin viettämässä kuluneena viikonloppuna Eerikkilän urheiluopiston läheisyydessä järven rannalla. Majoituttiin armeijan vanhassa pj-teltassa ja mukana oli myös vuokrattu telttasauna (https://juttusauna.fi). Saunakokemus oli todella miellyttävä ja hyvin mahtui viisi miestä lauteille samaan aikaan.

4 tykkäystä

EU-direktiiviä odotellessa?

Saunomalla voi lisätä liikunnan terveysvaikutuksia.

Tutkimusjakson aikana havaittiin, että liikunta yhdistettynä saunomiseen paransi kestävyyskuntoa ja madalsi systolista verenpainetta sekä kokonaiskolesterolitasoja enemmän kuin pelkkä liikunta. Myös pelkkä liikunta paransi kestävyyskuntoa ja vähensi rasvamassaa verrattuna kontrolliryhmään.

3 tykkäystä