Tahdon Portaat Challenge

Portaiden juurella sijaitsee “hiekkalaatikko” talven hiekoituksia varten. Tarina kuitenkin kertoo, että siellä ne reenijumit on säilössä.

3 tykkäystä

Minulle tuli tuosta semmonen fiilis, että Jukka oli ihan hyvin voinut laittaa mankan soimaan tuohon rappusten vierelle ja mennä ite munkkikahville.

5 tykkäystä

Äläs nyt. Turun tahtojuna valmistui vasta nyt keväällä. Tolla härvelillä kun Tepsin pojat harjoittelevat ahkerasti, niin ensi keväänä saattavat olla pleijareissa se kuuluisa musta hevonen.:joy::rofl::joy:

3 tykkäystä

Tulos: 15, aika: ~29min.

Selitykset: Tavoite oli 17 ja syy epäonnistumiseen oli iso taktinen virhe. Lähdin huolettomasti kärkimiehen peesiin (kuka täräytti 19 nousua) ja se vauhti oli liikaa. Toisena syynä mainittakoon se, että alkujaan piti mennä Pirkkahalliin, mutta sehän oli Juhannuksen ratoksi kiinni, niin portaat pääsi hieman yllättämään, en osannut orientoitua tarpeeksi nopeasti.

Ikinä ei tekisi mieli itseä syyttää tällaisissa epäonnistumisissa (yleensä syy on olosuhteissa, välineissä tai vaikka vastustajassa), mutta täytyy myöntää että kuntohuippukaan ei ollut aivan vielä kohdillaan. Se täytyy ottaa rehellisesti omaan piikkiin :laughing:

3 tykkäystä

Mikäs on vertikaalinen nousu näissä portaissa per kierros?

Polar näyttää nousuksi 70m, mikä on varmaan aika lähellä totuutta matkasta alhaalta ylhäälle. Itse varsinaisesta korkeuserosta en osaa sanoa, hirveän jyrkät ne ei ole.

Ok kiitoksia. Täällä EP alueella on korkeusero portaissa 50m, ja ne on jyrkät kuin mietaan parta. Yht portaitai 430. Kisoissa käytiin viime vk ja yhteensä 20 krt ylös ja alas. Killsoja tuli noin 9 ja nousua se 1000m. Nopein veti 69min, itse 1.30.
Pitää joskus käydä nuo tahdon portaat kans läpi

2 tykkäystä

Nousut: 12
Aika: 28:15
Keskisyke: 168 bpm
Maksisyke: 188 bpm

Selitykset: Alussa tuli lähdettyä vetoon aivan liian kovaa, melkein täysillä. Amatööri virhe joka sakotti suorituksesta 2-3 nousua. Ihan ok suoritus, mutta kyllä 15 pitää saada syksyllä rikki helpolla.

3 tykkäystä

Laitetaan tämäkin tänne vaikka ihan challengea ei olekaan, kävin testaamassa yhtä nopeaa nousua (vapaalla tyylillä). Aika 25 sekuntia.

Viisi sekuntia jäi siis haamurajana pidetystä 20 sekunnin rajasta.

Selitykset: Tunnin lämmittely Varalan mutkassa oli hieman liikaa, matkalle mahtui yksi kompastuminen ja parin viikon tauko urheilusta ei tuonut kuntohuippua esiin.

Kerran saatan tätä yhden nousun spurttia vielä käydä joskus kokeilemassa, mutta ei auta kuin myöntää että 20 sekunnin haamuraja on aika kaukana.

Ennätys tuolla tiettävästi on 15,3 sekuntia.

3 tykkäystä

Porin Isomäen alueelle rakennetaan kuntoportaat. Mitähän porilaiset seuraavaksi keksivät kopioida tamperelaisilta? :wink:

2 tykkäystä

Huomenna on edessä paluu portaisiin. Silloin ei ole tarkoitus murskata @Spartak 'in palstaennätystä, eli 16 nousua puolessa tunnissa. Sen yrittämisen vuoro tulee joskus lähempänä ensilumia. Nyt vasta harjoitellaan. :muscle:

Pitsiturnauksesta johtuen valmistava viikko ei ole ollut paras mahdollinen, koska viimesimmät reenit olivat keskiviikkona. Illasta täytyy viä käydä muistuttelemassa kroppaa liikunnan riemusta, jottei huomenna kuolis portaisiin. :smiley:

4 tykkäystä

Tunti tuli tänään poljettua rappuja ylös alas. Älkää edes kysykö montako meni, kun laskut meni sekaisin jossain kymmenen huitteilla. :joy:

Useimmat vedot meni joka rapulle astuen. Kahden portaan tasajalkahyppyvetoja tuli 2-3. Täysiä juostuja kierroksia 4-5. Viimeinen nousu meni pyörää kantaen.

Ens kerralla vedetään @Oijennus ohjeilla. :wink:

Edit.
Ainiin! Matkalla portaisiin bongasin Benin heittelemässä korista Koulukadulla. Mietin hetken, että pitäskö hakea juoksukaveria. En sitten hakenut. :grin:

9 tykkäystä

Oli mielessä Challenge tänään, mutta ympäristötekijöistä johtuen se typistyi kevyeen jumppaan Palomäentien rapuissa. 2x terävää vetoa max. nopeudella, kerran puolelta toiselle loikkien (luisteluliike), kerran tasajalkaa ja lopuksi nousut sivuttain molemmille jaloille.

Kevyttä herkistelyä. Kyllä Challenge vielä mittautetaan ennen kuin lumet tulevat.

4 tykkäystä

No niin. Oli pakko käydä itsekin testaamassa portaat.

Ensimmäisen yrityksen tein kolme päivää sitten. Olin päivällä vähän selaillut tätä ketjua ja silmään oli sattunut, että Trepulle kuittailtiin siitä, että ei aloittanut riittävän alhaalta. Saavuin paikalle ja rupesin miettimään, että kuinka alhaalta oikein pitäisi aloittaa. Menin sitten ihan alas asti ja lähdin juoksemaan sieltä bussipysäkiltä :slight_smile: . Voin sanoa, että oli aika raikas happi kun saavuin ensimmäiselle rappuselle. Jaksoin kolme vetoa ja lopetin.

Uusinta yrityksen tein eilen. Lopputulos oli 15 nousua. Aika 29:30. Keskisyke oli 177 ja maksimi 195.

Omista spekseistä sen verran, että ikää on taulussa noin 40v, painoa varmaan joku 85 kg. Hirveästi en ole viime aikoina ehtinyt urheilla, koska ruuhkavuodet. Nyt aloin kuitenkin uudestaan loppukesästä lenkkeilemään. Aikaisemmin olen urheillut melko paljonkin.

Ajattelin ottaa 1-2 kk päästä uuden vedon.

15 tykkäystä

Tuo on mielestäni erinomainen suoritus.

5 tykkäystä

Ensi viikolla pitäis mennä uudestaan koittamaan. Sitä on nyt kesä aktiivista juoksua ja urheilua takana joten pettymys on jos ei tuo 15 mene rikki. Raportoin ensi viikolla tuloksista.

Mikä on muuten tämän hetken top 3?

2 tykkäystä

Top 2 taitaa olla tämä:

12 on useammalla, joista @Koura’lla kait pohjat ajalla 26.49. Muita “ekun” vetäneitä on ainakin @ljpp, @markanjatka ja @Pipa. Spartakilla on myös 15 tulos.

@Treppu on lupaillut ja lupaillut, mutta ei ole toimittanut. Viimeksi meni “laskut sekaisin”.

7 tykkäystä

Mee näyttää mallia! :sunglasses:

Ennen kuin voi toimittaa, pitää tilaus laittaa kuntoon! :wink:

6 tykkäystä

Toinen kerta portaissa.

15 nousua. Aika 29:27
Keskisyke 174
Maksimisyke 198.

Kyllä se perhana jäi vähän kismittämään kun loppu aika ja kunto kesken. Seuraavalla kerralla laitetaan 17 tauluun ja nimi kattoon.

Nyt kun lähti maltillisemmin ja tasaisella rullauksella niin nousut lähti kepeämmin. Puolivälissä oli tuskaa, mutta viimeset minuutit meni taas kevyemmin.

Kuten vanha liikunnanopettajani sanoi: Saa suorittaa!

5 tykkäystä