Palstalla lääkäreitä?

Näinpä… epämääräistä kipua tietyissä asennoissa.

Tämä keskustelu lähti liikkeelle siitä, että Zaborsky väittää pelanneena kuusi viikkoa murtuneella nilkalla, ei edes huomannut kipua. Tähän vastaan, että on melkoinen supermies.

“Jopa” hiusmurtuman huomaa ja tuntee, ihan heti.

1 tykkäys

Tämä pitää kutinsa jo viime kaudella kuulemaani huhuun murtumasta ja silloinkin puhuttiin, että kuusi viikkoa pystyi pelaamaan kipujen kanssa, mutta kipu yltyi jatkuvasti ja lopulta joutui sairauslomalle. Huhun alkuperäinen lähde oli ilmeisesti Zaborsky itse.

Minun pointtini on se, että kukaan ei pysty pelaamaan kiekkoa nilkka murtuneena huomaamattaan. Ei kukaan.

1 tykkäys

Ei se sillain sanonut. Kyllä se varmaan kivun huomasi, muttei tiennyt mistä johtui - kuuteen viikkoon.

1 tykkäys

@Kirveskaari voi olla, mutta kirjoitit yllä olevan.
Ainakin minä saan viestistäsi sen kuvan, että Zaborsky ei huomannut sitä, että nilkka on murtunut.

Tuo oli muistinvarainen ilmaus, kun lehtijuttu lojui rypistyneenä tassia suojaamassa. Mutta myöhemmin tuomassani toimittajan kirjoittamassa jutussahan oli ilmaus suurin piirtein samanlainen. Kivustahan siinä ei puhuta mitään, vaan murtumasta. Kipuahan oli ja se on siitä jutusta luettavissa rivien välistä ainakin. Ja voi toki päätellä myös tapahtumista. Toimittajan ilmaukset eivät toki ole minun vastuullani ja jos joku luottaa muistikuviin pilkun tarkasti, niin vastuu siirtyy siinäkin lukijalle. :grin:

3 tykkäystä

Viime maanantaina alkoi kurkkusärky. Tiistaina särky poistui ja tilalle tuli räkäinen nenä sekä heikko olo. Perjantai-illasta lähtien olo on parantunut hyvää tahtia ja nyt nenässä on enää pientä tukkoisuutta mutta olo on muuten normaali.

Mieli tekisi jo kovasti takas treenaamaan ja suunnitelmissa olisi jatkaa hommia keskiviikkona.

Mietin vaan onko järkevää mahdollisten jälkitautien takia? Kannattaisko odottaa ensi viikkoon?

Jos tosiaan nenän tukkoisuus on ainoa oire, ei vaaraa PITÄISI olla. Jos kurkku on yhtään tukkoinen tai muuta hengitystie oiretta, passaa vielä. En tiedä yhtään miten treenaat kun liikut, mutta rauhallisella ulkoilulla on joskus terapeuttinen vaikutus.

Yleisellä tasolla: tällä palstalla kukaan ei treenaa olympialaisiin, joten huilaamisen kanssa ei mene koskaan pieleen. Treenissä voi yleisellä tasolla aina kiristää ruuvia harrastelijalla, joten ”menetetyn ajan” saa halutessaan aika helposti kurottua takaisin.

4 tykkäystä

Kiitos!

Tässä onkin kirittävää, kun olin viime ja tän viikon suunnitellut vetää kovaa, kun pelejä on vain se kaksi. :grin: Ensi viikolla täytyy taas jaksaa pelimatkoineen sen kolme peliä.

Pari kertaa testannut reenata pelipäivänä, nii ropasta saa sen kaks erää ääntä irti mutta kolmannessa alkaa jo rasitus tuntua. :joy:

Edit. Kiitos sullekin @Ranari! Eli vissiin kannattaa odotella ensi viikkoon.

2 tykkäystä

Puoskarina sanoisin, että vaikuttaa normaalilta nuhalta. Alkaa kurkkukivulla ja kun nuha on paranemassa alkaa rään niistäminen. Nyrkkisääntönä on, että niin kauan kun on ollut kipeänä pitäisi levätä. Kun tuntee olonsa normaaliksi, niin liikunnan voi aloittaa vähitellen. Kävely ei haittaa pienessä nuhassa, jos muuten vointi hyvä.

Liikuntaa ei nuhassa koskaan, koska jälkitaudit voivat olla kohtalokkaita.

2 tykkäystä

Tämä on muuten ongelmallinen oman työni kannalta, koska se on fyysisesti raskasta. Ja lisäksi on 2 autoimmuunisairautta, niin ei aina oikein työterveyslääkäriltä, ellei kyseessä ole ns. oma lääkäri, riitä ymmärrystä, että on raskas fyysinen työ.

2 tykkäystä

Apteekkarin pastillit on ilmeisesti päivittäiseen käyttöön. Nimittäin flunssan taltuttamisessa on tutkimuksia tehty 80 milligramman annoksilla ja tämän valossa Apteekkareja on siis otettava 16 tablettia päivässä (16x5mg).

Itse nyt toinen päivä menossa Apteekkareja ja vielä ei ole tauti päässyt iskemään. Olen tähdännyt tuohon 80 mg:hen ja siis ylittänyt pakkauksen annosohjeen nelinkertaisesti, mutta sivuvaikutuksista ei ainakaan toistaiseksi ole raportoitavaa. C-vitamiinia noista kertyy hurjasti, mutta eipä tällä taida isompaa väliä olla.

Tässä kohtaa täytyy sanoa että pastillit toimii ja kiitän vinkistä!

Huomenna ja ylihuomenna vielä jatkan varmuudeksi Ya:n sinkkiasetaattipurkilla (13mg per tabletti), eipähän tarvitse niin montaa tablettia ottaa.

Joku terveysalan asiantuntija voisi vahvistaa, mutta ilmeisesti sinkin yliannostuksesta voi saada jo jonkinmoisia oireita, mutta annoskoon täytyy olla huomattavasti isompi kuin tuo 80 mg…

1 tykkäys

Mistäköhän johtuu et pidemmän aikaa akillesjänne rutisee jos liikuttaa varpaita? Kipua ei ole yhtää mut ääni on kyl kova. Ja nilkka pitää olla samassa asennossa niiku jos seisois päkiöillä. Vaikee selittää :joy:

Sopinee tänne parhaiten ja homma on jo hoidossa…
Mutta asiaan tänää Saipa- Tappara pelin aikana mittasin verenpaineen 1-5 tilanteessa: 109/163 näytti mittari. Paljonkohan olis näyttänyt Tappara-HPK pelin loppupuolella? :thinking:
Yleensä alle 90/140

Kovat on alapaineet… Kannattanee mennä lääkäriinkin käymään :sunglasses:

Ei osaa muuta ajatella kuin että jotain arpeutumaa tms. siellä on. Ei kuitenkaan taida olla tulehtunut eli sikäli tilanne vielä rauhallinen. Olisko seuraavasta jutusta jotain apua…
https://www.time-to-run.com/suomi/vammat/top5/akilles.htm

Edit. Ei mikään laillistetun lääkärin kommentti. :wink: Anatomian ja fysiologian perusopinnot on ja teoriapuolella myös mm. sairaalafyysikon kurssit käyty. Vaikka sitten työt veivätkin elektroniikkasuunnittelun kautta IT-hommiin.

1 tykkäys

En ole ihan varma hankinko maanantain säbävuorolla etureiteen venähdyksen vai revähdyksen. Luultavasti kuitenkin venähdyksen. Ainakaan ei ole mustelmaa eikä kyllä oikein kuoppaakaan tullut. Ei turvota. Levossa ei tunnu mitään. Kävellessä pieni jomotus. Venyvyys jonkun verran alentunut, alkaa venytys tuntua selkeästi aiemmin kuin normaalisti/toisessa jalassa. Kovan juoksuaskeleen ottaminen/nopea suunnanmuutos vihlaisee hyvin kivuliaasti keskellä etureittä. Kuormittamaton nopea liike ei satu.

Tilanne syntyi suorassa juoksussa noin tunnin pelaamisen jälkeen. Tiistaina ei tuntunut mitenkään erikoiselta, mutta keskiviikkona kun menin pelaamaan, niin samantien vihlaisi. Kokeilin vielä hitaasti hakea vähän aikaa lisälämpöä, mutta edelleenkään ei toiminut. Taustalla kireyttä alaraajoissa (vaikka pääsääntöisesti huolella venyttelenkin, niin varmaan pitäisi käydä joskus hierojalla) ja mahdollisesti riittämätön/epätasapainoinen lihaskunto reisissä. Voi myös olla, että on tehty kyykkyjä vajavaisella lämmittelyllä/venyttelyllä joskus.

Ei taida sunnuntaiksi päästä pelikuntoon, vaikka ahkerasti kuntopyörää sotkisikin?

Mikä vaihe tuottaa juoksussa kipua, ponnistus vai vetovaihe?

Su on aika nappa-nappa, mutta kylmähoidolla ja etureiden harjoitteilla saat aikaan noepamman paranemisen, kuin venyttelyllä ja aerobisella. Paras combo, on kivuttomat etureisi- harjoitteet sekä aerobinen + kylmä.

Ei ole välttämättä suojaspasmia kummoisempaa, mutta tykyttävä kipu saattaa viitata pieneen tulehdukselliseen muutokseen - joka siis voi syntyä riittämättömästä lihashuollosta (lihashuoltoon lasketaan myös siis lihaskuntoharjoittelu, ei vain venyttely - tätä voin avata eri viestissä myöhemmin) tai yksipuolisesta rasituksesta.

Voit hyvin kokeilla kuntouttaa jalkaa sunnuntaiksi, mutta jos se su- aamuna “koelenkillä” tuottaa kipua - älä mene pelaamaan. Jos otat riskin ja tulee repeämä - saattaa olla pitkäkin huili edessä. Ja onko se sen arvoinen peli- sen tiedät itse.

2 tykkäystä