Vakaa pyrkimys olisi tähän, mutta se on tosi vaikeaa ainakin mulle. Oon sentään muuttanut sitä sillee, että kanapainotteisuus on lisääntynyt ja punainen liha vähentynyt merkittävästi.
Maitotuotteet oli mun aikaisempi heikkous - kaupasta n. 80 % tarvikkeista oli aina jotain maitotuotteita. Kesällä huomasin, että maito saa mut voimaan huonosti - siis ihan oikeasti. Oli jatkuvasti pöhöttynyt olo ja oikein mitään ei jaksanut. iho on ollut mulla aina ongelma ja se oli ihan kauheassa kunnossa. Ei vieläkään “optimaalinen”, mutta paljon parempi.
Vaihdoin maitotuotteet kaura- ja soijatuotteisiin ja olo on ollut sen jälkeen parempi. Maitotuotteista käytän nykyisellään ainoastaan juustoa ja en jaksa kyllä esim. ravintolassa käydä ruokalistaa läpi, että sisältääkö tää nyt maitoa vai ei, mutta kaikki “puhdas maitotuote” on jäänyt pois ruokavaliosta. Rahkat, kinuskit, kermat, viilit, jugurtit jne. on kaikki korvattu kaura- tai soijapohjaisilla tuotteilla + maitoa menee enää ainoastaan kahvissa ja sekin on kauramaitoa.
Suosittelen kaikille kokeilemaan. Jos 100 % maitotuotteilla eläjä pystyy vaihtamaan ne pois niin veikkaisin, että kaikki pystyy. Ja olo voi jopa parantua, ainakin mulla se on parantunut 