Tupakointi ja sen lopettaminen


#1

Niin hyvää keskustelua harmitusketjussa taas, että irrotan sieltä viestit tämän otsikon alle. :smoking: :no_smoking:


Asiat ja ihmiset, jotka vi... harmittavat
Asiat ja ihmiset, jotka vi... harmittavat
Asiat ja ihmiset, jotka vi... harmittavat
#2

Tupakan hinta. Ratkaisin ongelman ja aloin hakemaan Ruotsista nuuskaa.


#3

Tarjoan ilmaisen ratkaisun: lopeta :stuck_out_tongue:


#4

Tähän samaan ratkaisuun olen päätynyt myös itse, on toiminut!


#5

Ratkaisin ongelman ja siirryin höyryttelyyn :grin:


#6

Eikös tämä höyryttely ole nyt vaikeutumassa melkoisesti näiden uusien makuainekieltojen kanssa?

P.S. itse aikanaan yritin kanssa höyryttelyä, mutta totesin, että omalla kohdallani totaalilopettaminen on parempi, koska tuota höyryttelyä tulee sitten tehtyä aivan 24/7, jos sellainen vekotin on xD


#7

Ei leuat kestä purukumin jäystöä. Tosin keuhkotkin alkoi olla valmiit tupakasta.


#8

Nikotiinista riittää aina puhetta, mutta minulla lopettaminen on onnistunut 10v:n tupakoinnin jälkeen kahteen otteeseen parhaiten täydellisellä korvaamattomuushoidolla. Nikotiinista luopuminen ei ole aiheuttanut minulle mitään vieroitusoireita, sen sijaan tavasta luopuminen on ollut hankalampaa. Tupakka kun tunkee kaikkii tilanteisiin ja se kuuluu niihin - siltä sokeudelta ei edes näe sitä, etteipä sitä suurimmassa osassa tilanteita tarvitse eikä se ainakaan oloa paranna. :slight_smile: Mutta lopetan tästä saarnaamisen, sinun ratkaisusi hyväksytään sellaisenaan.


#9

Ei loppuviimein, kun mauttomia pohjia saa ja makutiivisteitä ne ei käsittääkseni voi kieltää. Sekoittelee vaan omia. Kallistuu ne toki nyt, mutta jemmaan saa ostettua pohjiakin vielä verkkokaupoista heinäkuuhun asti litroittain :blush: Tässä pikkuhiljaa pienentää nikotiinin määrää ja tarkoitus pitkällä tähtäimellä vallan lopettaa kuitenkin.

Ja pakko sanoa, että ensimmäinen keino, jolla en ole sortunut takaisin tupakkaan 2 viikon jälkeen. Nyt takana 8kk :blush: Eikä palavaan tupakkaan ole kyllä paluuta, kun maistuu niin pahalle nykyään.


#10

Itse en kykene kuin seinään lopettamaan. Tapa minuakin eniten koukuttaa, ei niinkään itse nikotiini.

Voihan kaikkia nesteitä ja makuja yrittää rajoitta, mutta ei tule onnistumaan. Heroiiniakin saa vieläkin, vaikka on kuulemma kiellettyä.


(Peltola shalalaa) #11

Vi…harmittaa eniten ihmiset jotka käskevät lopettamaan. Silti ite vetelee nuuskaa hampaat paskassa tai jotain muuta korviketta. Ja jos ilman korviketta saanut lopetettua luulevat olevansa yli-ihmisiä, mutta todellisuudessa sellaisia tissiposkia, että joutuivat valitsemaan pi**un tai röökin. Toivottavasti kuolevat vaikka influenssaan.


#12

Anteeksi, tarkoitus ei ollut todellakaan mahtailla asialla ja voin kertoa, että olen myös repsahtanut usein uudestaan tupakoimaan, joten en pidä itseäni lopettaneena. Parhaimmillaan olin ilman n. vuoden ja sitten repsahdin, sitten olin ilman n. 6 kk. Uskon kuitenkin, että joku päivä vielä pystyn olemaan pysyvästi ilman tuota harrastusta.

En tarkoittanut tätä millään pahalla kenellekään. Jokainen tekee omat ratkaisunsa, mutta itse haluaisin ja halusin kovasti tupakoinnista eroon. Minulle korvaushoidoista ei ollut mitään apua, koska silloin vain mässään 2x enemmän sitä purkkaa tai nikotiinitabua naamaan. Olen yrittänyt voittaa riippuvuuden mentaalisen keinoin, koska minulle kyseessä on ennen kaikkea TAPA, josta en erityisesti pidä. Erityisesti tavasta eroon pääseminen on ollut paljon vaikeampaa kuin päästä itse nikotiinista eroon, jos ymmärrät mitä tarkoitan.

Tämä oli vain minun oma kokemukseni - ei kaikilla ole samanlaisia kokemuksia. Minä haluaisin lopettaa itseni takia enkä korvata tupakointia uudella vastaavalla tavalla. Haluaisin vapaaksi siitä riippuvuudesta, for good.


#13

Nyt on väkevää harmitusta respekt!


(Peltola shalalaa) #14

No kyllä itsekkin haluaisin lopettaa tupakoinnin, olen vain odottanut sopivaa motivaatiota :smiley:
Otin vaan asian esille siksi, että esimerkiksi pomoni on lopettanut röökin polton, mutta vetelee nuuskaa. Kun sanon, et meen röökille, niin se sanoo (toki vähän vitsillä) et lopeta se, että se on vanhanaikaista. Silti se näyttää simpanssia typerämmältä kun sillä on nuuska huulessa. En osaa enään sitä pitää pomona, kun näyttää niin vajaamieliseltä. Ja firmassa paljon vastaavia myyjiä.
Kun lopetan, teen sen kuten työparini, lopetan seinään, korkeintaan laastaria apuna käyttäen, ei näy mihinkään.


#15

Poltin noin kymmenen vuotta. Lopetin ilman mitään apuja ja olin polttamatta kolme vuotta. Sitten tuli tietty retki ja retkahdin maistamaan. Siitä on kolme vuotta aikaa ja nyt taas taistelen irti.

Lääkkeet saattaa auttaa joitain ihmisiä pääsemään irti tupakan poltosta. Minulle kysymys on selkeästi mielestä ja ennenkaikkea tavasta.

Nyt olen taas ehkä voiton puolelella. Kesää odotan silti kauhulla, koska tavat…

May the force be with you. :muscle:


#16

Joo - tämän olen jo oppinut omista aiemmista lopetuskerroista riittävän hyvin, että sellaista ei ole olemassakaan kuin “yksi” tai “yhden maistaminen.” Lopputulos kyllä tiedetään. Toisaalta olen myös oppinut pettymyksistä sen, että se on ns. uusi mato koukkuun sit ja mieluusti mahdollisimman pian.


(Waltzer) #17

Nyt kun tuli tupakointi puheeksi niin voin lämpimästi suositella Allen Carrin kirjaa EASYWAY eli Stumppaa tähän. Itsekin poltin tupakkaa 15-vuotiaasta 22-vuotiaaksi asti, mutta tuon kirjan avulla lopetin aski päivässä polttamisen kuin seinään. Kertaakaan ei ole tehnyt kahden vuoden aikana mieli tupakkaa. Samaa kirjaa olen tyrkyttänyt kaikille kavereilla ja perheenjäsenille ja ainakin kaksi muuta on sen avulla lopettanut. Kannattaa lukea, ei siinä ainakaan mitään häviä. Pahoittelut OT:sta.

E: Sen verran vielä lisäystä, että kirjan avulla lopettaminen on helppoa. Tuntuu hullulta sanoa noin, mutta en minäkään olisi lopettanut jos polttamatta oleminen ■■■■■■■■■■.


listasi #18

(Levtchi fan club) #19

Toivottavasti alan polttaa tänä keväänä taas tupakkaa. Kerroin sille on muistaakseni noin 2,9.

Parin kirvelevän finaalitappion jälkeen päätin, että “saan luvan” polttaa aina Tapparan voittaessa mestaruuden. Viime kesä menikin sitten poltellessa, elokuussa lopetin. (Aikanaan poltin kymmenisen vuoden ajan askin päivässä, sen putken lopetin alkuvuonna 2014)


#20

Pystytkö laittamaan muutamalla lausella mikä kirjassa auttoi sinua henkilökohtaisesti? Todella mielenkiintoista.

Riippuvuudet (tupakka/huumeet/alkoholi/shoppailu/urheilu/seksi/puhelin/yms) ovat ensisijaisesti sosiopsykologisia, ei niinkään fyysisiä vaikka näin on opetettu vuosikymmeniä. Asiasta on tehty useita tutkimuksiakin viime vuosina. Käytännössä ihminen yrittää täyttää tyhjiön sisällään riippuvuudella sen sijaan, että keskittyisi itse syyhyn. Syy voi olla töissä, henkilösuhteissa, lapsuusajan traumassa tms. Alla loistavasti animoitu video yhdestä kuuluisimmista aiheen tutkimuksista.